Просыпаетесь в 2-3 часа ночи? Переживаете? Принимаете снотворное, антидепрессанты? Думаете, что с вами что то …

Просыпаетесь в 2-3 часа ночи? Переживаете? Принимаете снотворное, антидепрессанты? Думаете, что с вами что то не так? А вы слышали о МЕЖСОНЬИ? Я и сама просыпаюсь ночью, и меня это слегка тревожило. Но сегодня я узнала о МЕЖСОНЬИ и хочу поделиться с вами. Оказывается, просыпаться ночью – это нормальный физиологический процесс. 200 лет назад люди жили в Ладу с Природой, её циклами и спали иначе. Сон был разделён на две части: -первый сон три - четыре часа. Ложились спать с заходом Солнца (за это время вырабатывается гормон мелатонин, а затем дофамин, пролактин, эстраген). Потом было естественное пробуждение на час-два - МЕЖСОНЬЕ (период максимального количества определённых гормонов). Такое состояние сейчас называют Альфа-состояние, медитативное состояние. Люди использовали его для общения с собой, Высшими силами, задавали вопросы, получали ответы. Это было лучшее время для зачатия детей, общения с близким человеком, для шептания слов с пожеланием Любви, Здравия, Благословения, Силы своим спящим деткам… -Второй сон до Рассвета. Это задокументированный исторический факт из архивов 15-18 веков. Поэтому не стоит бороться с ночными пробуждениями – это беЗсмыссленно, как бороться с дыханием. Нужно успокоиться, поменять, по-возможности, режим сна, и использовать МЕЖСОНЬЕ себе во Благо. Всем желаю Здоровья!!!

Источник: https://vk.com/club131432818?w=wall-131432818_3114
ВИТАПЛАСТИКА / ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ / г. Череповец